Freizeitaktivitäten in Balve
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Aus Balve - für Balve!
Lokalnachrichten
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Eurojackpot am Dienstag (21.03.2023): Die Zahlen der Ziehung heute
Eurojackpot am Dienstag: Bei der Ziehung am 21.03.2023 waren 55 Millionen Euro im Jackpot. Haben Sie richtig getippt? Zahlen und Quoten gibt es hier.
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Osteoporose rechtzeitig erkennen: Fünf wichtige Symptome – auch Rückenschmerzen können ein Indiz sein
Eine Osteoporose wird in vielen Fällen erst erkannt oder diagnostiziert, wenn Betroffene mit Schmerzen oder gar einem Knochenbruch zum Arzt gehen. Auf welche ersten Anzeichen Sie selbst achten können.
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Schnee kehrt zurück nach NRW: Polarstrom verdrängt den Frühling vorerst
Offenbar bleibt der Frühling nicht lange in NRW. Laut einer Wetter-Prognose bringt ein Polarstrom Ende März den Schnee zurück.
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Bis zu 1000 Euro Ersparnis möglich: Günstiges Einkaufen hängt vom Zeitpunkt ab
Laut einer neuen Studie kann man Geld sparen, wenn man den richtigen Zeitpunkt wählt. Lebensmittel, Elektrogeräte und Mode werden ohnehin schon immer teurer.
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Neumond im März 2023 - Die dunkelste Nacht des Monats steht an
Der Mond umrundet einmal im Monat die Erde. Im März 2023 verschwindet der Erdtrabant als Neumond für einige Stunden am Himmel. Es folgt die dunkelste Nacht des Monats.
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Russische Seele im Herzen von Balve
Beim 12. Meisterlichen Chorkonzert am 24.09.2016 zeigte u. a. der Männerchor 1874 Balve, wie facettenreich Chorgesang sein kann.
Anjas Fitnesstipps: Fit mit dem Rad
„I want to ride my bicycle“ - fit und gesund mit dem guten alten Fahrrad
Sommerzeit. Sonnenschein, blühende Landschaften. Im Sauerland genau das richtige Wetter, um eine Fahrt mit dem Fahrrad anzugehen. Ob mit dem Rennrad oder dem Mountainbike, für beide Fahrradtypen gibt es in unserer nächsten Umgebung die besten Strecken und Ziele.
Anjas Fitnesstipps: Einfache Übungen für einen schönen Bauch
Häufig nehmen wir an, dass Fitnessübungen kompliziert sind und nicht immer und überall ausgeführt werden können. Das stimmt so nicht. Heute möchte ich ihnen eine ganz einfache Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur vorstellen, die sie fast überall durchführen können.
Anjas Fitnesstipps: Einfache Übungen für starke Arme
Wie bereits im letzten Beitrag, dreht sich auch dieses Mal alles um sehr einfache Übungen, die fast überall durchgeführt werden können. Auch dieses Mal habe ich Ihnen ein Video bereitgestellt, damit Sie sich die Übungen und vor allem eine gute Durchführung der Übung anschauen können.
Anjas Fitnesstipps: Motivation und Zeit
Wir alle kennen das Problem. Den Hintern hoch bekommen und Sport machen.
Gute Vorsätze angehen, fitter werden, abnehmen und vor allem der Gesundheit und dem Wohlbefinden etwas Gutes tun. Doch der innere Schweinehund fesselt uns ans Sofa oder stellt uns ein Beinchen, wenn wir gerade zum Sport gehen wollen.