Freizeitaktivitäten in Balve
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Anjas Fitnesstipps: Einfache Übungen für einen schönen Bauch
Häufig nehmen wir an, dass Fitnessübungen kompliziert sind und nicht immer und überall ausgeführt werden können. Das stimmt so nicht. Heute möchte ich ihnen eine ganz einfache Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur vorstellen, die sie fast überall durchführen können.
YouTube Veröffentlichung: "Can you feel the love tonight" begeistert Publikum
"Der König der Löwen" ist nicht nur ein bekanntes Broadway Musical, das bereits erfolgreich vom Festspielverein Balver Höhle aufgeführt wurde, sondern auch einer der bekanntesten Walt Disney Zeichentrickfilme überhaupt.
Anjas Fitnesstipps: Fit mit dem Rad
„I want to ride my bicycle“ - fit und gesund mit dem guten alten Fahrrad
Sommerzeit. Sonnenschein, blühende Landschaften. Im Sauerland genau das richtige Wetter, um eine Fahrt mit dem Fahrrad anzugehen. Ob mit dem Rennrad oder dem Mountainbike, für beide Fahrradtypen gibt es in unserer nächsten Umgebung die besten Strecken und Ziele.
Die Kniebeuge oder Neudeutsch: Squat
Nicht nur ein schöner Po: die gute alte Kniebeuge hat ihr Revival
Die ersten Sonnenstrahlen treffen auf die Balver Bäume und Straßen. Mann, aber insbesondere auch Frau zieht nun den Temperaturen entsprechende Kleidung lieber an.
Lokalnachrichten
18. Januar 2020
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Mit aufgerissener Ölwanne durch den Wald: Einsatz für die Feuerwehr
Binolen – Wegen einer aufgerissen Ölwanne war die Freiwillige Feuerwehr Balve am Freitag rund zwei Stunden im Einsatz.
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MGV Amicitia Garbeck: So viel kostet die neue Vereinsfahne
Garbeck – Das Projekt „Vereinsfahne MGV Amicitia Garbeck“ kommt voran.
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Motorrad aus Garage gestohlen: Wer kann Hinweise geben?
Langenholthausen – Aus einer Garage an der Neuenrader Straße in Langenholthausen wurde ein Motorrad gestohlen.
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Mellen: Neue Fläche für den Babywald
Mellen – Das Golddorf Mellen als Einkaufswagenchip mit Schlüsselanhänger oder Flaschenöffner, aber auch als Aufkleber: Heide Voge präsentierte am Dienstagabend bei der Dorfversammlung im Landmarkt ihre neuesten Entwürfe der Merchandising-Artikel, die als Werbeträger für das Dorf dienen sollen.
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Balver Schützen: Schweitzer macht nach 30 Jahren Schluss
Balve – Nach 30 Jahren ist Schluss: Wilfried Schweitzer beendet im Rahmen der Generalversammlung der St.-Sebastian-Schützen am Samstag, 25. Januar, seine Tätigkeit als 2. Vorsitzender der Bruderschaft.