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Freizeitaktivitäten in Balve

SÄU FASTE ÄRRE

Aus Balve - für Balve!

„I want to ride my bicycle“ - fit und gesund mit dem guten alten Fahrrad

Sommerzeit. Sonnenschein, blühende Landschaften. Im Sauerland genau das richtige Wetter, um eine Fahrt mit dem Fahrrad anzugehen. Ob mit dem Rennrad oder dem Mountainbike, für beide Fahrradtypen gibt es in unserer nächsten Umgebung die besten Strecken und Ziele.

 

Und für die körperliche Fitness beziehungsweise unsere Gesundheit, ist das Fahrradfahren sehr gut:

  • Die Gelenke werden im Gegensatz zum Joggen oder Laufen weitestgehend entlastet.
  • Bereits auf kurzen Touren wird die Fettverbrennung des Körpers auf Touren gebracht
  • Der Ruhepuls kann bei regelmäßigem Fahrradfahren gesenkt werden
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Aufbau der Muskeln
  • Die Blutzirkulation oder auch Durchblutung im Körper wird verbessert

Und außerdem macht das „Biken“ auch einen Riesenspaß!

Im HönneVital gibt es hierzu auch einige Angebote und das nicht nur im Sommer.
Neben unseren regelmäßig stattfindenden Indoor-Cycling-Kursen, bieten wir in diesem Sommer bzw. Herbst Mountainbike-Kurse an.
Neben einem Einsteigerkurs, in dem man die Einstellungen des Bikes und die Grundlagen des Fahrens im Gelände lernt, haben wir einen Fortgeschrittenen-Kurs und eine geführte Bike-Tour im Programm. Alles weitere zu den Terminen und Konditionen erfahren Sie auf unserer Website.

Ihre
Anja Dransfeld
Fitnesstrainerin und Geschäftsführerin des HönneVital Fitnessstudios

 

Lokalnachrichten

08. Mai 2021

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